肩の疲れの理由とは
肩の疲れ、実は原因は色々あるんです。パソコンを使っているからいつもの肩こり、そんなことを思っていると違う原因だったりして驚く人もいそうです。肩こりを引き起こす原因は、例えば「体型」。なで肩の人は両腕を支えているために腕を持ち上げるときに負担がかかるそうです。そのため、肩の筋肉が疲労しやすいのです。また、なで肩の人だけではなく、筋肉が少ない、バストが大きい人も同様。腕の上げ下げだけでも疲れてくるという人は適度な筋肉をつけることも大切です。また、例えば「姿勢」もあげられます。長時間のデスクワークがこれ。筋肉を動かさずにいるので、筋肉疲労になりやすいそうです。パソコンで姿勢が良くないと、知らないうちに筋肉がつかれているのです。バッグを同じ方向でしか持たないのもこの理由になります。他、「冷え」ももちろん理由の一つです。体が冷えると筋肉が固くなります。血液循環も悪くなります。そんなときはやはりだるさを引き起こす原因になるようです。特に、首、手首、足首など「首」と名前の付く部分を冬に出していると身体全体の冷えに。それが肩こりにつながってしまうこともあるようです。こうやって見ていくと、理由はありますが自分の理由がなんとなくわかるのではないでしょうか。冬でも薄着が好きなら冷え、筋肉がない、なで肩なら体型、パソコン仕事が続くなら姿勢といったようにです。